Zimowy czas daje dzieciom wiele radości. Korzystajmy z jego uroków, aktywnie w zabawach, sportach na śniegu. Przypominajmy dzieciom o stosowaniu zasad bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno prostych zabaw, jak np.: rzucanie śnieżkami, chodzenie po śladach jak też zimowych sportów: jazda na nartach, łyżwach, sankach. W czasie spacerów uczulajmy podopiecznych na niebezpieczeństwo wiszących sopli i śliskich chodników.

Jak przygotować dziecko do zimowego spaceru

Chłodne powietrze i ujemna temperatura dozowane z umiarem wzmacniają odporność dziecka i hartują jego organizm. Dobrze zorganizowany spacer to idealny sposób na poprawę krążenia, lepszy apetyt i spokojny sen. Nawet jeśli temperatura spadnie do minus kilku stopni, lecz nie jest zbyt mokro czy zbyt wietrznie powinniśmy wychodzić na spacery z dziećmi. Spaceruj z dala od ruchliwych ulic. Zachęcaj dziecko do aktywnych zabaw. Do spacerów zimowych trzeba się przygotować. Szczególną uwagę należy zwrócić na ochronę delikatnej skóry dziecka. Na około 5 minut przed wyjściem należy posmarować buzię i rączki dziecka specjalnym kremem na zimę. Ubranie malucha powinno być dobrane stosownie do panującej temperatury i wieku dziecka. Cały czas dobrze sprawdza się zasada ubierania „na cebulkę”. Należy starannie dobrać obuwie, które dobrze zabezpieczy stopy. Rękawiczki powinny być z jednym palcem. Czapka musi szczelnie zakrywać uszy i czoło malucha. Podczas spaceru, co jakiś czas należy sprawdzać, czy dziecku nie jest zimno. Najlepiej zrobić to dotykając skóry na karku— powinna być ciepła i sucha. Oznaki potu sugerują, że dziecko jest za ciepło ubrane, co w rezultacie może doprowadzić do przegrzania i przeziębienia. Objawem wyziębienia może być czkawka i zimne stopy.

Pierwsza pomoc — odmrożenia, złamania.

Ujemne temperatury działają szkodliwie na organizm. Mogą doprowadzić do odmrożeń, dlatego ważne jest profilaktyczne zabezpieczenie się przed nimi. Odmrożenia najczęściej dotyczą odsłoniętych lub słabo zabezpieczonych części ciała. Dotyczy to uszu, nosa, policzków oraz palców rąk i nóg.

W przypadku gdy dojdzie do odmrożenia należy:

– delikatnie masować odmrożone miejsca, ogrzewając je stopniowo. Odmrożoną część ciała można ogrzać sposobem ciepłej kąpieli o temp. 25-30 stopni (ale nie więcej niż 37stopni),

– przemoczone ubrania należy zdjąć, a ciało wytrzeć do sucha i okryć,

– po ogrzaniu chore części ciała należy zabezpieczyć opatrunkami z nawazelinowanej gazy lub waty,

– podać kilka szklanek mocnej i gorącej herbaty lub innych płynów.

W razie podejrzenia złamania ręki lub nogi:

– nie poruszać złamaną kończyną,

– nie próbować jej nastawiać,

– unieruchomić dwa sąsiednie stawy, wykorzystując do tego np. kijki narciarskie, kij do hokeja,

– wykorzystać wierzchnią odzież, szalik, chustę, bandaż itp., do powieszenia i unieruchomienia ręki,

– wezwać specjalistyczną pomoc (pogotowie ratunkowe lub GOPR – Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe).

– do chwili przybycia pomocy nie opuszczać poszkodowanego, okryć go kocem, podać, jeśli to możliwe, ciepły napój i ewentualnie środki przeciwbólowe.

Zimowa dieta dziecka.

Okres zimowy sprzyja obniżonej odporności. Zarówno dzieci, jak i dorośli są bardziej narażeni na rozwój chorób grypopodobnych. Dlatego warto wiedzieć, co zrobić, by wspomagać odporność własną i dziecka. Odżywianie ma zapewnić zdrowie i wysoki poziom odporności, a więc powinno być bogate w składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne. Zwracajmy uwagę na to, by kupowane przez nas produkty były jak najbardziej świeże, jak najmniej przetworzone i pochodziły z pewnego źródła. Warzywa dostarczają do organizmu witaminy i składniki mineralne, dla utrzymania wysokiej odporności. Pamiętajmy, że warzywa zawsze podajemy z niewielkim dodatkiem tłuszczu ze względu na obecność witamin tłuszczowych A, E, D, K. W codziennym jadłospisie koniecznie powinniśmy uwzględnić owoce: jabłka, mandarynki, banany dostarczają witamin i wpływają na podwyższenie poziomu odporności. Ważne jest uwzględnienie w jadłospisie pełnowartościowego białka. Białko pełnowartościowe, to białko zwierzęce. Pamiętajmy o wykorzystaniu zarówno mięsa białego, czerwonego, jak i ryb, w tworzeniu codziennego menu. Silne i dobrze odżywione ciało nie dopuści tak łatwo do siebie wirusa.

Komunikacja słowna jest bardzo ważnym elementem rozwoju dziecka. Nowe doświadczenia związane z nadejściem nowej pory roku zimy są doskonałą okazją do poszerzenia słownika dziecka: kulig, mróz, sople itp.

Propozycje bezpiecznych zimowych zabaw  dla dzieci.

Lepienie bałwana

– pamiętaj o węgielkach na oczy, marchewce na nos i o czapce.

Bitwa na śnieżki

– Nie lep kulki śnieżnej z kamieniem w środku, to zły pomysł !!!

– Można zrobić komuś krzywdę, a na pewno tego nie chcesz. Zabawa musi być bezpieczna. – Nie obrzucaj śniegiem samochodów w ruchu, to może spowodować wypadek!

– Nie rzucaj śnieżkami w pobliżu domów, to może grozić rozbiciem okna. Lepiej jak poszukamy drzewa lub ulepimy bałwana i w niego będziemy rzucać śnieżkami.

Jazda na sankach i nartach

Naszą jazdę na sankach czy nartach musimy zacząć od wyboru odpowiedniego miejsca, które jest do tego wyznaczone — z dala od ruchliwych szos – tor saneczkowy lub stok narciarski, lecz nie zapomnij tam o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa:

– Nie chodź po torze, gdy inni zjeżdżają.

– Podchodź na górę z boku toru, aby nie przeszkadzać innym uczestnikom śnieżnego szaleństwa.

– W czasie zjeżdżania zachowaj bezpieczną odległość między sankami, by nie doszło do kolizji.

– Unikaj saneczkowania na brzuchu, bo może TOBIE stać się krzywda.

– Wyciąg narciarski oszczędza Twoje siły, lecz na nim obowiązuje regulamin, do którego musisz się dostosować i przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Jazda na łyżwach

– Ślizgać może się każdy, bo jazda na łyżwach jest jedną z najprzyjemniejszych i najzdrowszych form wypoczynku.

Lecz pamiętaj:

– Nigdy nie ślizgaj się po lodzie na rzece lub dzikim jeziorze, bo nie wiesz jakiej grubości jest tafla lodu.

– Nie wybiegaj na lód, który już pod kimś się załamał.

– A jeśli znajdziesz się w sytuacji, gdy lód zaczyna pękać, połóż się na nim to rozłoży Twój ciężar ciała. Gdy chcesz udzielić pomocy osobie, pod którą załamał się lód, podaj mu długi przedmiot gałąź, deskę, szalik i poproś o pomoc najbliższą osobę dorosłą, lecz nigdy nie wchodź, w takiej sytuacji na lód.

Kulig

To forma zabawy ciesząca się ogromną popularnością, a do zorganizowania go potrzebne są trzy rzeczy: sanie, konie i śnieg. Kulig ma charakter krajoznawczy i zawsze musi być zorganizowany pod opieką dorosłych.

– Ze względu na bezpieczeństwo sanki wiążemy ze sobą grubą liną lub łańcuchem.

– Nigdy nie wykorzystujemy do tego samochodu— to bardzo niebezpieczne.

– Na sankach nie przechylamy się, nie przepychamy, bo to może grozić wypadnięciem z nich.

– Kulig ze względów bezpieczeństwa nie powinien być organizowany na ruchliwej drodze.

PAMIĘTAJMY: Ślizgawka na chodniku jest dużym zagrożeniem dla wszystkich pieszych. Łatwo złamać rękę czy nogę, dlatego pomóż starszym i posyp chodnik piaskiem. Ogromnym niebezpieczeństwem dla nas wszystkich są sople lodu. Poproś osobę dorosłą, aby je strąciła, a jeśli to nie będzie możliwe ze względu na wysokość na jakiej się znajdują poproś, osobę dorosła o powiadomienie Straży Miejskiej.

Pomóż osobom starszym, którym trudno jest się poruszać w zimowych warunkach. Edukacja komunikacyjnej i zdrowotnej

Za kilka dni rozpoczną się zimowe ferie. Dla najmłodszych to długo wyczekiwany czas odpoczynku, wyjazdów i dobrej zabawy.

Aby przebiegały one szczęśliwie i wszyscy wrócili do swych domów wypoczęci i zdrowi policjanci przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, zarówno tych obowiązujących podczas pobytu na zimowisku, jak i spędzania wolnego czasu w miejscu zamieszkania. W tym roku ferie zbiegły się z obchodem Międzynarodowych Dni Bezpiecznego Internetu. Wielu uczniów czas wolny od zajęć szkolnych spędzi przed komputerem, dlatego policjanci przypominają o zagrożeniach, jakie czyhają na nas w sieci oraz jak postępować, by ich uniknąć. Spotkania w szkołach są także doskonałą okazją, aby przypomnieć o bezpiecznym zachowaniu się na drodze, a przede wszystkim prawidłowym przechodzeniu przez jezdnię. Podobne spotkania zorganizowane zostaną w czasie ferii w miejscach zorganizowanego wypoczynku zimowego w placówkach oświatowych, które jednocześnie zostaną skontrolowane przez pracowników Powiatowej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej  oraz policjantów. Przypominamy o zasadach bezpieczeństwa podczas pobytu na zimowisku oraz podczas zimowych zabaw:

● Gdy wybierasz się na zimowisko nie zabieraj ze sobą wartościowych przedmiotów, nie chwal się nimi, gdy masz je ze sobą;

● Pieniądze, dokumenty trzymaj w bezpiecznym miejscu, podczas wyjść i zabaw miej je najlepiej zawieszone na szyi;

● Nie zapomnij o znajomości danych kontaktowych do rodziców, czy miejsca, w którym przebywasz na zimowisku- zapisz numery telefonów;

● Pamiętaj o zasadach zachowania wobec osób obcych;

● Wychodząc bawić się na powietrze, ubieraj się stosownie do pogody, tak, aby nadmiernie nie wychłodzić swojego organizmu;

● Do zabaw na śniegu, zjazdów na sankach wybieraj miejsca bezpieczne, z dala od ruchliwych ulic, skrzyżowań i ciągów komunikacyjnych. Pamiętaj, że zimą znacznie wydłuża się droga hamowania pojazdów, więc zachowaj szczególną ostrożność będąc w pobliżu jezdni;

● Nie ślizgaj się na chodnikach i przejściach dla pieszych, gdyż wyślizgana nawierzchnia stanowi ryzyko złamań kończyn dla innych osób;

● Nie rzucaj w jadące pojazdy śnieżkami, gdyż takie zachowanie może być przyczyną kolizji lub wypadku drogowego;

● Nie rzucaj w kolegów śnieżkami z ubitego śniegu lub z twardymi przedmiotami w środku, gdyż może doprowadzić to do obrażeń ciała;

● Korzystaj wyłącznie ze specjalnie przygotowanych lodowisk. Pod żadnym pozorem nie wchodź na lód zamarzniętych zbiorników wodnych, jezior, kanałów, stawów, itp. Pozornie tylko gruby lód może w każdej chwili załamać się pod Twoim ciężarem. Bezpieczeństwo podczas ferii zimowych Przed wyjazdem autokarem na wypoczynek, poproś o skontrolowanie autobusu i jego kierowcy przez policjantów ruchu drogowego. Policjanci sprawdzą stan techniczny autobusu, trzeźwość kierowcy oraz wymagane dokumenty.

erwwrtwdgsgffgdg

Czas wolny dzieci w okresie zimowym
5 (100%) 2 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *